こんにちは、akiです。 筋トレをして、 たくましい体を手に入れたい！ 頼られるような男になりたい！ そんなあなた！ あなたは、 『筋肉』 を知っていますか？ 『知ってるよ！』 『馬鹿にするな！』 そう言われるかもしれません。 ここで知らないよ、 という…

はじめまして、akiです。 本日から筋トレやフィットネスに関する情報を 記事に書いていこうと思います。 ✅ 本日の記事は… ・筋トレをしようと思うんだけど、 筋トレってどんなメリットがあるんだろう？ ・実際に筋トレを続けた人がやってよかった、 と感じる…