僕が筋トレを続けてよかったと思うこと
はじめまして、akiです。
本日から筋トレやフィットネスに関する情報を
記事に書いていこうと思います。
✅ 本日の記事は…
・筋トレをしようと思うんだけど、
筋トレってどんなメリットがあるんだろう？
・実際に筋トレを続けた人がやってよかった、
と感じることが知りたいな。
上記のような疑問に答えていきます。
細いことがコンプレックスでした。
1年前から本格的にジムに通い、
今でも筋トレを続けています。
1年前から筋トレを続けて
よかった！と感じるとがあります。
読んでいるあなたに少しでも筋トレのよさ
を知っていただき、
筋トレを始めるに当たって
背中を押せるといいなと思います。
✅ 筋トレを続けてよかったと感じること
- 周りの人から体を褒められることが増えた
- 自信が持てるようになった
ひとつずつ詳しく書いていきます。
- 周りの人から体を褒められることが増えた
やっぱり、一番はこれです！
細い体がコンプレックスでした…
当時は女子たちから、
『細いの羨ましい！』
『ご飯ちゃんと食べてる？』
なんて言われることもあり、
当時の僕にはすごく屈辱的でした。
しかし…！
1年続けた結果、
明らかに周りの反応が変わりました。
『腕太くなったね！』
『最近大きくなったね』
『なんか引き締まった？』
こんなことを言ってくれるようになりました。
人からの言葉はうれしかったです。
自己満足だけじゃなく、
人から努力を認めてもらえたと思えました。
続けていてよかったと感じることのひとつです。
- 自信が持てるようになった
僕の自宅には、脱衣所に大きな鏡があります。
お風呂の度に情けない、細い体が目に入ります。
そんな自分の体にうんざりして、
自信など持てるはずがありませんでした。
そんな僕でも…
筋トレをすることで今よりも
たくましい肉体が手に入ります。
1年前から変わった
凹凸のしっかりしてきた体が鏡に映ります。
- 昔よりたくましい体を手に入れた！
- 1年努力できた！
1年前の自分は細いことを隠そうと
大きめの服をきたり、
人の前で変に胸を張って
大きく見せようとしていました。
そんなことをしている自分は
嫌でしたし、自信も皆無でした。
今では、Tシャツ1枚でも
昔よりは様になります。（当社比…）
1年間筋トレを続けてきて、
結果として昔よりも
たくましい体を得ることができた。
努力し結果を出すことができた
今は自信を持ってそう言えます。
この記事が、
- 筋トレを始めようと思っている人
- 自分の体に自信が持てない人
- 努力して変わりたい人
そんなあなたに届き、
少しでも背中を押せることができたら幸いです。
