こんにちは、akiです。 前回の記事では、 ジムに行くメリット について話しました。 ただ、初心者の方がジムに行っても 『何をやったらいいかわからない！』 『フォームとかもわからないし ダンベルとかバーベルは難しい！』 なんてことがあると思います。 …

こんにちは、akiです。 いきなりですが、 ジムは素晴らしいものです。 これを読んでいるあなたにも ジムの素晴らしさを知って ぜひ活用していただきたいな と思っています。 しかし、ジムって ・お金がかかる ・行く手間がある ・行っても何をすればいいかわ…