【あなたは大丈夫？】ジムを使う上での７つのNG行為


 

こんにちは、akiです。

 

みなさんはジムを使用していますか？

 

使用しているあなたは

 

マナー

 

を守れていますか？ 

 

僕は前回までの記事で

ジムに行くことをすすめてきました

 

最近はコロナが落ち着き

ジムを再開した方も

多いかと思います。

 

それと同時に

たまに思うことがあります。

 

 

あの人…

マナー悪くない…？

 

 

そう、

ジムはみんなで使うはずですが

自分の家かのように

利用する人がたまにいます。

 

 

そこで今回は、

 

✅ 疑問…

  • ジムを利用するときのマナーってなんだろう？

疑問no

こんな疑問に答えていきたいと思います。

 

 

この記事を読むと、

 

ジムを利用するときのマナー

についてわかります。

 

 

  

早速ですが、結論です。

 

✅ 結論…

  • 『みんなが気持ちよく使える』を意識しよう

です。

 

詳しく解説していきます。

 

 

  • 『みんなが気持ちよく使える』を意識しよう

 

ここからは

行ってはいけないNG行為を

あげて解説していきます。

 

 

✔️ 大きな声を出す

 叫ぶ男の子の写真

 

追い込んだときや、

高重量を扱った時に、

大声を出してしまう気持ちもわかります。

 

ですが、ジムには

あなた以外の人もいます。

 

大声はなるべく出さないようにしましょう。

 

 

✔️ 器具を乱暴に扱う

 

ダンベルの写真

 

ジムに置いてある

トレーニング器具は

あなたのものでしょうか。

 

いいえ、違います。

 

ジムはみんなで使う場所です。

 

物も場所も大切に使いましょう。

 

 

✔️ マシンを独占する

 

ひとつの種目が数分で終わる

なんてことは難しいですが、

30分以上も同じ場所に

居続けることはやめましょう。

 

先ほども言いましたが、

ジムはみんなで使う場所です。

 

狙うぶいは違うが、

同じマシンを使いたい。

 

なんて場合は、

うまく分割して行いましょう。

 

 

✔️ 整理整頓をしない

 

言うまでもありません。

使ったダンベルやバーベルは

もとあった場所に戻しましょう。

 

 

✔️ 使用後に汗を拭き取らない

 

汗をかいた男性の写真


 あなたは、人の汗がべったりついた

トレーニングマシンを

躊躇なく利用できるでしょうか。

 

汗をそのままにしておくのは、

衛生的にもよくありません。

 

次の人のことを考えて、

しっかりと拭き取ってから、

その場をさりましょう。

 

たつマッチョ、汗を拭き取る

です。

 

 

✔️ 過度な露出

 

肌を見せている男性の写真

 

実はこれも気をつけた方が良いです。

外国のジムでは上半身裸で

トレーニングを許可している

ところもあります。

 

（日本にも探せばあるかもしれませんが…）

 

上半身裸でやることを

NGとしている

ところが多いようです。

 

また、女性の場合も

過度な露出は避けましょう。

 

男性からの視線のレーザービームを

浴びることになるかもしれません。

 

 

✔️ 他ごとをしている

 

スマホを触る写真

 

何をしにきたのでしょうか。

ジムに来た以上、

トレーニングに勤しみましょう。

 

たまに、

ジムにいるのに

スマホ触ってるだけじゃない？

なんて人がいます。

 

絶対にやめましょう

そんなあなたの行為は迷惑です。

  

いかがだったでしょうか、

ここまでで

７つのNG行為

をあげてきました。

 

もしかしたら俺やっていたかも…

なんて人や

これからジムで鍛えたい！

なんて人も

 

みんなが気持ちよく使えるよう

心がけましょう！

 

 

 

 

 

✅ まとめ…

ジムはみんなで使う場所です。

『みんなが気持ちよく使える』

を意識して、使っていきましょう！

 

 

これからも、筋トレやフィットネスに関して

情報を発信していきたいと思います。

 

それでは！！